5 Langkah Aman Untuk Meningkatkan Kualitas Sperma secara Alami

Baru menikah dan ingin segera mendapatkan momongan? Hal ini tentunya tak hanya menjadi tanggang jawab wanita saja. Namun, diperlukan pula peranan pria di dalamnya. Maka dari itu, ada baiknya Anda menerapkan cara untuk meningkatkan kualitas Sperma tapi, bagaimana caranya?

5 Langkah Aman Untuk Meningkatkan Kualitas Sperma secara Alami

Tips Meningkatkan Kualitas Sperma

  1. Masturbasi

Tidak tepat bila Anda beranggapan jika tidak mastrubasi sama dengan menimbun sperma dalam tubuh. jika sudah masturbasi, sebaiknya tidak dikurang apalagi dihentikan. Apabila dihentikan, produksi sperma juga akan terganggu.

  1. Vitamin C

Tambahkan pula asupan vitamin C untuk meningkatkan kualitas sperma. Tidak tercukupinya vitamin C, bisa menyebabkan sperma menjadi menggumpal. Nah, Anda bisa memanfaatkan sumber vitamin C dari buah-buhan seperti jeruk, mangga, semangka, dan stroberi. Vitamin E dan makanan lainnya yang mengandung Zinc juga dapat meningkatkan produksi sperma, lho.

  1. Hentikan kebiasaan buruk Anda

Bila Anda mempunyai kebiasaan seperti minum alkohol, sebaiknya hentikan sekarang juga. Kualitas sperma bisa merusak dan juga mengurangi kualitas sperma. Saat dia minum alkohol, fungsi bagian tubuh akan bekerja keras menguraikan alkohol. Akhirnya, fungsi lain penting produksi sperma tak berjalan optimal.

  1. Kurangi kebiasaan berendam di air hangat

Lelah bekerja seharian, membuat Anda lebih memilih berendam menggunakan air hangat untuk mandi. Namun, jangan sering melakukannya ya. Berendam di air yang bersuhu 39 C dalam waktu lebih dari 30 menit dapat menurunkan kualitas sperma dan juga kuantitasnya.

  1. Obat herbal

Baiknya, minumlah obat herbal secara rutin untuk meningkatkan kualitas sperma. Beberapa obat herbal memiliki komponen yang dapat merangsang kembali hormon seksual dalam tubuh. seperti Zinc Capsule yang mempunyai Zinc Laktat, Egg Protein Powder, dan Gluko. Semua kandungan tersebut, erat kaitannya dengan kerja dan fungsi sistem reproduksi. Zinc mempengaruhi metabolisme, aktivitas sperma, dan perkembangan kelenjar seks. Defisiensi zinc akan menyebabkan fungsi otak terpengaruh dan mengurangi sekresi hormon seks, mengganggu perkembangan kelenjar seks, dan pada akhirnya akan menghambat sekresi kelenjar seks. Manfaat Zinc Kapsul yang bisa didapatkan seperti:

  • Sangat penting untuk mempertahankan metabolisme normal.
  • Meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan tubuh serta regenerasi jaringan.
  • Menambah nafsu makan.
  • Memelihara fungsi imunitas normal tubuh.
  • Memelihara penglihatan normal dan kesehatan kulit.
  • Meningkatkan perkembangan otak besar, meningkatkan kecerdasan.
  • Meningkatkan pertumbuhan tulang.
  • Memelihara mekanisme reproduksi dan fungsi seksual normal.

Jadi, bila Anda merasa sperma terlalu encer cobalah beberapa cara mengatasi impoten di atas untuk meningkatkan kualitas sperma. Lakukan pula hidup sehat tiap hari ya agar Anda dan pasangan dapat terhindar dari masalah seksual lainnya. Anda bisa mulai dengan memperhatikan makan-makanan yang dikonsumsi setiap hari. Sebab, beberapa makanan justru bisa memicu gangguan seksual. hindari makan-makan instan yang belum tentu mengandung banyak nutrisi untuk tubuh ya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *